11 Makanan yang Berbahaya bagi Anak Kecil dan Perlu Dihindari
serba instannya kehidupan jaman sekarang benar-benar sangat membuat seluruh umat manusai menjadi sangat lebih termanjakan bahkan kebutuhan primer dan sekunder makin bervariasi dan anak-anak kita pun bisa dikatakan rata-rata akan suka jajan di luar karena banyak pilihan makanan ataupun minuman yang sudah sangat banyak beragam macamnya. Pada orang dewasa tentunya yang tahu apa bahaya dari makanan tertentu anak-anak lebih baiknya diberi pengertian sedari awal mereka beranjak untuk jajan.
semakin berbahayanya makanan yang enak dan lezat, belum tentu makanan tersebut sehat untuk dikonsumsi. Perhatikan juga setiap apa yang anak kalian konsumsu karena mereka masih dalam tahap pertumbuhan sehingga memerlukan makanan atau minuman yang didalamnya banyak nutrisi. ketahuailah apasa saja makanan yang berbahaya untuk anak kecil dan ketehui juga apa alasannya.
1. Burger
Hampir semua orang menyukai makanan yang satu ini semua kalangan terutama anak-anak karna selain makanannya yang siap saji burger juga di sajikan berbagai macam varian, seperti misalnya cheese burger yaitu dengan keju. Meski lezat dengan isi daging sapi makanan ini dianggap tidak sehat karena kita semua hanya tahu bagaimana mengkonsumsinya tanpa mengetahui tentang peroses pembuatan daging tersebut.
Alasan. dari proses pembuatan daging ada resiko tinggi akan kontaminasi daging yang dapat berpotensi untuk menungkatkan penyakit jantung dan bisa juga akan menjadi penyebab obesitas. Bukan cuma itu, fungsi otak dapat mempengaruhi juga dan bisa-bisa membuat seseorang tidak lagi punya tenaga untuk melakukan kegiatannya. Makanan aditif namanya tidak baik untuk anak-anak karena kandungan disodium inosinate yang setara dengan MSG sehingga dapat memberikan pengaruh buru pada masa pertumbuhan anak kita semua. Maka dari itu sebisa mungkin untuk mengurangi nya.
2. Minuman Bersoda
anak-anak pasti akan menyukai dan sangat senang sekali jika diberi munuman yang bersoda yang berkemasan kaleng karena rasanya yang menyenangkan dan bervarian. Sayangnya hanya saja minuman kaleng bersoda ini sangat berbahaya bila dikonsumsi terlalu sering oleh anak kita. sekali - sekali saja tentu boleh asal tidak dilakukan secara belebihan atau keseringan.
Alasan. penyakit jangka panjang akan dapat ditimbulkan oleh minuman soda berkaleng ini, Sekalipun masih anak - anak tapi penyakit seperti diabeter , sakit jantung biasanya yang diawali dari obesitas perlu di khawatirkan karena kini banyak juga anak muda yang mengalami penyakit jantung dan diabetes dini. jadi ngeri guys, resiko penyakit dapat terjadi karena ada sekitar 10 sendok teh gula yang digunakan pada minuman kaleng tersebut sehingga reaksi insulin pun akan terjadi pada diri kta, kalian harus berhati - hati juga karena pertumbuhan tulang anak kita pun bisa terhambat karena penyerapan kalsium yang terbatas oleh asam fosfat dari minuman soda kemasan kaleng tersebut.
3.Gula - Gula Celup
Tentunya anak - anak sudah tidak diragukan lagi tentunya menyukai dan menggemari gula - gula / permen. Ditambah sekarang ada semakin banyak jenis gula - gula yang menggugah selera anak kita termasuk gula - gula celup. Tak hanya dari segi rasa bervariasi kemasan pun amat sangat menarik sehingga anak kita akan langsung semakin tertarik untuk membeli atau pun minta dibelikan. Taoi para orang tuan perlu menyadari apa gula - gula yang baik dikonsumsi oleh anak kita.
Alasan. Gula - gula dicelup mungkin memang nampak sangat menarik dan kreatif karena hal ini adalah termasuk strategi marketing sehingga membuat anak - anak kita akan gampang tertarik. Bahayanya mungkin adalah karena ada reaksi alergi ketika mengonsumsi jenis gula - gula ini dan bahkan tidak akan bagus untuk kesehatan parut si kecil. Bahkan sangat lebih berbahaya lagu jenis gula - gula tersebut akan mampu memicu tumbuh dan berkembangnya sel kanker. ngeri guysss
4. Jelly Beans
satu lagi jenis gula - gula yang berbahaya untuk anak apabila dikonsumsi secara sering dan terlalu banyak, yah Jelli Beans gula - gula ini berbentuk Elips seperti kacang yang dimana warna dan rasa sangat banyak bervarian dan terbuat dari gula. Lapisan luar gula- gula ini begitu lembut tapi akan ada isi gel yang tebal di bagian dalam jikalau kita menggigitnya, dan itulah yang sangat disukai anak - anak kita.
Alasan. ini adalah salah satu yang termasuk dalam alergen di amerika sebab diketahui bahwa faktornya yaitu eksistensi bahan elergen yang dijumpai pada gula - gula , bahan elergen tersebut antara lain adalah kacang polong , kedelai , kacang tanah, kerang, telur, ikan dan susu. jika kita tidak bisa menghindarinya setidaknya kita bisa menguranginya.
5. Nugget Ayam
Nugget Ayam atau dalam bahasa inggris Chicken Nugget tentu bukan makanan baru lagi karena makanan ini adalah salah satu makanan favorit anak - anak selama ini. Daging ayang yang sudah di lepas tulangnya dan dengan dibentuk yang lucu menarik perhatian belum lagi rasanya yang enak pasti mngundang selera anak - anak. Kebanyak juga anak susah makan dan Nugget ayam ini bisa menjadi solusi supaya mereka mau makan, itulah yang dipikirkan banyak orang tua yang instan padahal efeknya sangat berbahaya untuk sikecil.
Alasan. Waspada dan berhati - hatilah keltika mengkonsumsi nugget ayam terlalu sering apa lagi anak yang masih tahap pertumbuhan . mungkin sebagian dari kalian masih ingat bahwa MCDonalds pernah digugat karena nugget yang dibuatnya bukan berbahan daging ayam asli melainkan justru bahan sintesis, jagung, dula dan lainnya. Masakan rumah adalah yang paling tepat ketimbang memberikan chicken nugget yang instan . Dan alangkah lebih bagusnya juga jika kita bisa membuat nugget tersendiri , jadi selain secara sterilisasi kita juga bisa mengetahui apa saja bahannya dan hemat budget.
6.Saus Tomat Dan Sambel
Anak kita tentu juga akan sangat menyjkai mie ayam atau mie bakso yang biasa di jual di pinggiran jalan. sebagian pun pasti akan menambah makannya saus sambal atau tomat tergantung apa yang mereka favoritkan tapi sayangnya hal ini bisa berakibat buruk bagi kesehatan si kecil.
Alasan. Saus sambat atau tomat yang biasanya di sajikan di warung atau restauran memang saat dinikmati akan terasa anak, tapi bisa jadi bahan lombok atau tomatnya yang digunakan bukan dari buah yang segar. Kalau bisa kita mewaspadai saus yang mempunyai kualitas buruk karena bahkan ada juga yang bahannya sudah busuk tapi masih dimanfaatkan untuk dijadikan saus. Kebusukan dan aroma tak sedap akan tersamarkan dengan bahan penyamarnya seperti obat kimia yang kebanyakan perusahaan pasti gunakan supasa biaya produksi mereka dapat di press yang malah berakibat fatal bagi pelanggan merasa tak aman.
7. Minuman Teh siap minum
minuman teh kemasan yang siap untuk diminum seperti yang dalam kemasan botol atau dengan sachet itu adalah jenis minuman yang menjadi favorit bagi anak - anak. sebagai orang tua tentunya kadang akan merasa repot kalau harus membuat teh dimana fari itu juga bertepatan stok habis. sehingga anak kita pun dibolehkan membeli minuman teh kemasan yang bahkan bisa di stok karena dapat bertahan lama padahal ini adalah salah satu cara instan yang sangat tidak baik untuk kesehatan anak maupun orang dewasa sekalipun.
Alasan. bukan lagi menjadi suatu yang asing lagi kalau kebanyakan minuman teh jelas dapat bertahan lama karena mengandung bahan pengawet didalamnya. minuman teh kemasan memang menawarkan rasa yang bervariasi juga, ada rasa melati rasa apel DLL, tapi dibalik itu emua ada bahaya bagi kesehatan kita, apalagi anak - anak yang masih dalam masa pertumbuhan.
8. Kue Basah dalam Kemasan
Anak-anak pasti juga pasti akan menggemari yang namanya kue basah, apalagi yang tersedia dalam bentuk kemasan. Ada berbagai kue basah yang sangat inovatif di jaman sekarang dengan isi dan rasa yang beragam dan menggoyang lidah kita malahan. Namun, orang tua perlu tahu apa bahayanya kue basah model seperti itu dan perlu dicek juga berapa lama kue tersebut akan bertahan.karna biasanya tidak terdapat label kadaluarsa yang dijual secara bebas di warung sekitaran kita
Alasan. Kue basah pada dasarnya sangat gampang rusak dan menjamur ketika lewat 2 hari saja. tapi beberapa produk kue basah kemasan ada yang dijual dengan daya tahan lama hingga beberapa minggu atau berbulan-bulan bisa bertahan dan inilah yang bisa berbahaya bagi kita semua. Berjaga-jaga supaya kesehatan anak kita tidak terganggu karena kue basah semacam ini tidak ada salahnya sebab memang dalam pembuatan kue ini dipastikan banyak sekali bahan kimia yang ditambahkan supaya tak rusak. Alangkah bagusnya kalau membuat kue sendiri untuk si kecil jauh lebih baik dan aman, atau bisa juga order langsung ke toko kue yang terpercaya sebab bahan kimianya pasti lebih sedikit lagi.
9. Makanan Ringan dalam Kemasan
Beberapa warung tentu menjual bermacam-macam makanan ringan dalam kemasan, dan anak - anak akan menyukai makanan tersebut karena ada rasa dan macamnya yang banyak. Mulai dari rasa keju, rasa sapi panggang, jagung bakar, ayam bakar, BBQ, dan ayam bawang serta lainnya, makanan semacam ini jelas menggoda bagi anak-anak. Tapi, sayangnya makanan ringan kemasan selalu lebih tinggi risiko bahayanya sehingga para orang tua perlu memerhatikan apa yang dibeli oleh si kecil. Jadi Para orang tua pun juga jangan sampai terkecoh dengan makanan yang katanya mengandung banyak sari buah-buahan. Kelihatannya memang sih sehat karena ada sari buah yang bagus untuk pertumbuhan anak kita, tapi kemungkinan besar pun akan membahayakan kondisi kesehatan mereka maupun perkembangan anak dengan sari buah yang bukan asli.
Alasan Berbahaya: Dalam industri bahan asli biasanya tidaklah digunakan karena rasa ayam, sapi dan keju tersebut sebenarnya adalah dari bahan kimia yang sama sekali tak dapat dikatakan alami lagi. Bahkan Bahan-bahan kimia ini bisa dibilang tak layak untuk dinikmati karena memang sangat berbahaya kita, khususnya jika sampai dikonsumsi anak-anak. Efeknya cukup banyak, dan beberapa antara lain adalah gangguan pencernaan anak kita, radang tenggorokan, bahkan sampai penyakit kanker yang mematikan sekalipun. maka dari itu kita haru lebih peduli dengan jajanan anak kita yang jarang kita perhatikan.
10. Kentang Goreng
Dari pada sayuran, anak-anak pasti akan lebih memilih makan kentang goreng karena kentang goreng ini merupakan santapan nikmat yang banyak anak menyukainya apa lagi di tambah bumbu yang bervarian rasa juga. Sebetulnya tak hanya anak-anak, banyak orang dewasa pun menyukai kentang goreng yang padahal dampaknya bisa begitu mengerikan dan berbahaya untuk kita semua.
Alasan. Kalau dari kecil anak kita sudah diberi makansn kentang goreng yang frekuensinya yang cukup sering, terlalu banyak kalori serta lemak yang akan masuk ke dalam tubuh anak kita. Efek samping kentang goreng tidak begitu cepat, tapi tubuh anak kita akan merasakannya ketika ia beranjak dewasa, seperti obesitas, penyakit jantung serta kencing manis juga. Apabila ingin menyenangkan anak, cobalah untuk menggoreng kentang sendiri dengan memakai bahan kentang yang segar di mana di dalamnya terkandung potasium, vitamin C serta serat yang lebih banyak lagi. pokoknya menyajikan dengan sendiri akan lebih aman dan nikmat !
11. Sereal
Mungkin sereal sudah menjadi menu sarapan yang biasa para orang tua sajikan di pagi hari untuk anak - anak nya sebelum berangkat ke sekolah.Dan para orang tua mengganggap makanan ini aman untuk anak mereka karena sereal diketahui bernutrisi dan penuh akan mineral serta vitamin didalamnya. Tapi ingat juga, sereal masih tergolong dalam kategori makanan instan. Segala sesuatu yang instan belum tentu baik
Alasan. Makanan instan jenis sereal ini tidak luput dari kandungan serat yang terlalu rendah maupun gula yang terlalu banyak pula. Ada Tips bagi orang tua, sereal yang kandungan gulanya tertulis di kemasan tidak lebih dari 10 gram plus serat paling tidak 3 gram adalah lebih baik untuk kita beli. Kandungan gula pada sereal lebih banyak ketika sereal datang dengan variasi rasa, yaitu mislanya rasa cokelat, stroberi atau rasa buah lainnya.
secara garis besar alangkah baiknya kita sebagai orang tua mungkin dituntut untuk lebih kreatif lagi mengontrol makanan dan minuman anak-anak kita agar lebih aman dan tidak menghawatirkan lagi.
mungkin itulah beberapa yang mungkin kita bisa hindari sedikit demi sedikit.
semoga bermanfaat. Share ke temanmu biar semuanya tahu :)
No comments:
Post a Comment