Saya akan coba memberikan beberapa tips untuk menghingkan rasa malas kita.
Olahraga
Olahraga adalah cara efektif untuk mendongkrak stamina kita dan juga pastinya menghilangkan rasa kantuk atau rasa malas yang kita alami , kalian bisa malas jika tidak memiliki energi yang cukup untuk melakukan aktivitas kalian. olahraga adalah cara yang baik untuk meningkatkan energi kalian sehingga kalian merasa bersemangat sepanjang hari.
Istirahat Yang Cukup
Selain berolahraga kalian juga harus memperhatikan waktu untuk istirahat karena ketika kita tidak memiliki istirahat yang cukup itu juga akan bisa menimbulkan rasa ngantuk dan malas. bagaimana kalian bisa antusias kalau kalian mengantuk ? jadi pastikan untuk diri kalian untuk memiliki istirahat yang cukup.
Tetapkan Batas Waktu Minimum Untuk Memulai
Hal yang paling sulit adalah memulai tapi sisanya akan terasa mudah. jadi luangkan sedikit waktu seperti 10 menit atau bahkan lebih dan mulailah kerjakan tugas sampai waktunya habis setelah itu akan lebih mudah memutuskan untuk melanjutkannya.
Menciptakan Rasa Urgensi
Mungkin sebagian orang mengatakan hal ini adalah hal yang biasa saja tapi tahukah teman-teman jikalau ini sudah terlarut maka akan menjadi kebiasaan , coba bangun inisiatif kalian dengan cara menjadikan perubahan ini hal yang sangat penting untuk kita pribadi karna dengan itu kita mulai sedikit terlatih utk menghilangkan sedikit demi sedikit rasa malas pada diri kita.
Lihatlah Pada Manfaat
Hal ini adalah hal yang sangat bermanfaat dengan berniat untuk menghilangkan rasa malas akan banyak dampak yang kita dapatkan terutama kita bisa membangun motivasi kita untuk melakukan hal yang lebih berbobot lagi untuk kedepannya.
Menetapkan Hadiah Untuk Diri Sendiri
Kenapa harus berikan hadiah untuk diri kita ? Padahal kita sendiri yang terima, iya kan ? Tapi akan berbeda secara psikologis antara melakukannya atau tidak , melakukan hal ini adalah suatu apresiasi kepada diri kita bahwasanya kita mampu melawan diri kita dari rasa malas yang membuat kita tidak mau melakukan hal yang lebih. Maka dari itu cobalah berikan target untuk diri kita dan jika kita mencapainya cobalah berikan hadiah untuk diri kita contoh seperti pergi makan atau beli pakaian , toh itu semua akan kembali ke kita hehehe
Pikirkan Yang Terjadi Jika Kalian Tidak Melakukannya
Akan ada banyak dampak yang kita dapatkan jika terus membiarkan rasa malas itu tumbuh ke diri kita semua dan memang seharusnya kita harus memikirkan apa yang akan terjadi jika kita tidak menghilangkan rasa malas tersebut , bukan hanya berdampak untuk diri kita tapi akan berdampak ke orang lain juga. So? Jangan rugikan diri kita dan juga orang lain.
Cari Teman
Salah satu yang efektif juga adalah dengan cara mencari teman yang betul-betul dia sangat rajin , dengan itu kita akan mendapatkan pengaruh dari dia sebab kebiasaan dia. Kenapa harus ada orang lain ? Yah itulah media yg saya rasa efektif dengan itu kita bisa membangun semangat kita melebihi dari teman kita atau paling tidak semangat kita sebanding dari kita dan pengaruh dari teman kita pun akan ada nilai yang di dapatkan jika kita terlihat malas di depan merek. Jadi banyaklah berteman dan banyaklah bergaul dengan itu kalian bisa punya banyak kegiatan dan membuat diri kita semakin produktif untuk bekerja.
Memiliki Waktu Kosong
Sediakan waktu untuk diri kita dengan hal ini saya menyarankan jika kita banyak waktu untuk lingkungan kenapa kita tidak sempatkan untuk diri kita sendiri. Berikan ruang pada diri kita di sela waktu yang ada karna biasanya ketika kita mempunyai waktu yang kosong biasanya di gunakan untuk tidur dan bermalas-malasan hal inilah yang membuat rasa malas kita berakar. Jadi cobalah berikan waktu untuk diri kita lakukan muhasabah, relaksasi dll yang membuatdiri kita lebih semangat dan positif.
Bagilah Tugas Menjadi Bagian-Bagian Kecil
Jika kalian tidak dapat langsung menghilangkan rasa malas secara total , cobalah membuat list tugas kecil di dalam keseharian kalian yang membuat rasa malas itu tumbuh ,misalkan habis makan cuci piring , habis bangun bersihkan kamar atau yang lain versi kalian dengan cara ini saya rasa akan menjadi kebiasaan kalian.
Putuskan Apa Tindakan Selanjutnya
Sebagaimana niat kita untuk berubah dengan hal yang baik tentunya kita menginginkan hal yang lebih baik pula kedepannya dengan cara tidak berpuas diri jika sudah melakukan hal yang kecil tapi harus tingkatkan lagi Agara biasa lebih baik lagi dari hari sebelumnya.
Melakukan Satu Hal Pada Sekali Waktu
Menurut pengalaman pribadi saya jika merasakan kejenuhan atau ketermalasan biasanya saya keluar untuk mencari suasana baru , refreshing bersama teman , atau mendatangi tempat yang belum pernah di injak dengan hal ini saya rasa bisa membangkitkan rasa semangat dan percaya diri kita.
Tentang Diri Kalian
Muhasabah diri kita , jika kita sulit dengan renungan coba tuliskan ke selembar kertas bahwa siapa diri kita , bagaimana keadaan kita , apa manfaat diri kita dll. Dengan cara ini kita bisa mengetahui apa sebenarnya diri kita sehingga lebih termotivasi kembali untuk melakukan hal yang lebih baik lagi.
Tuliskan Kemajuan Kalian
Dengan cara ini kalian bisa mengetahui seberapa besar atau seberapa jauh perubahan yang kalian sudah capai selama perencanaan dan jangan sampai berhenti sampai benar-benar karakter aktif kalian terbentuk.
Melihat Kemajuan Orang Lain
Ini adalah salah satu motivasi terbesar dengan cara melihat kemajuan orang lain sehingga kita tidak mau kalah dengan mereka yang berhasil dari kita dengan itu kita bisa lebih semangat lagi sama seperti mereka bahkan bisa lebih dari mereka.
Menyelaraskan Diri Dengan Apa Yang Penting Menurut Kalian
Yang terakhir beradaptasilah dengan apa yang menurut kalian penting dengan hal itu kalian bisa bersinergi dengan kebaikan untuk kedepannya.
yah, Mungkin cuma itu yang bisa saya sharingkan semoga bermanfaat :)